モーニングページ
ってご存知だろうか。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』
っていう本に書いてあるワークで、
超簡単にいうと
朝起きてすぐ、
ノートとペンを持って
浮かんだことを3ページ書き尽くす。
と、いうワーク。
これがまたすごくて！
何が凄いかは
やってみたら一目瞭然。
目の前、
意識的な目の前にかかってたモヤが
どんどん晴れていく感覚。
いままで見えなかった
感じなかったことに
気がついていく。
感覚がするどくなる
のかな。
と、
そちらをやっているので
日記のほうがおざなりになっておる（笑）