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  • sansanpomirai

書く

モーニングページ

ってご存知だろうか。



『ずっとやりたかったことを、やりなさい』

っていう本に書いてあるワークで、


超簡単にいうと


朝起きてすぐ、

ノートとペンを持って

浮かんだことを3ページ書き尽くす。



と、いうワーク。




これがまたすごくて!


何が凄いかは

やってみたら一目瞭然。




目の前、

意識的な目の前にかかってたモヤが


どんどん晴れていく感覚。




いままで見えなかった

感じなかったことに


気がついていく。





感覚がするどくなる

のかな。





と、

そちらをやっているので


日記のほうがおざなりになっておる(笑)

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