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  • sansanpomirai

身体のリセット

ふとしたときに


「自分の身体、こんなに曲がってたっけ」

「身体のこんなとこ、力入ってたっけ」


ってときがある。




最近は

左手に妙に力が入って

変な形でにがりしめてたり。





あるいは

朝起きると首が前に倒れてて

両肩に力が入ってたり。




そんなことに気がついた時。

あることをしています。




それは、




リセット。



体をゼロにするイメージ。

そこになにもないイメージ。


体も心も。




すると

不思議なことに



すっと立てるのだ。

真っ直ぐに。

力も入らずに。




短い時間だけど

このリセットを意識している。



今日も新しい自分でありたいし

なにかひたつでも

変わりたいと思うから。




身体は心をうつしてくれる。

身体から意識することも

大事になってくるんじゃないかな。

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